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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 07H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Albanie : 08H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Albanie : 09H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Albanie : 10H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Albanie : 11H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Albanie : 12H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Albanie : 13H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Albanie : 14H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Albanie : 15H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 16H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Albanie : 17H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Albanie : 18H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 19H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 20H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 21H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Albanie : 22H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Albanie : 23H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chicago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Illinois (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden