Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Arizona (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Albanie : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Albanie : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Albanie : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Albanie : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Albanie : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Albanie : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Albanie : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Albanie : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Albanie : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Albanie : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Albanie : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Albanie : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Albanie : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Albanie : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Albanie : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Albanie : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Albanie : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Albanie : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Albanie : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Albanie : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Albanie : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Albanie : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• Albanie : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Tirana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Samantha Biden