Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Alaska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Albanie et Alaska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Albanie : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Albanie : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Albanie : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Albanie : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Albanie : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Albanie : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Albanie : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Albanie : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Albanie : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Albanie : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Albanie : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Albanie : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Albanie : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Albanie : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Albanie : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Albanie : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Albanie : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Albanie : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Albanie : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Albanie : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Albanie : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Albanie : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Albanie : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Tirana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Alaska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

John Harris