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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
New York (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
New York (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
New York (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 09H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
New York (États-Unis) : 03H00
-
Afrique du Sud : 11H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
New York (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Albany, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à New York (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de New York (États-Unis), Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à New York (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) et Durée du Jour à New York (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
John Harris