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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
New York (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
New York (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
New York (États-Unis) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
New York (États-Unis) : 04H00
-
Afrique du Sud : 11H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
New York (États-Unis) : 10H00
-
Afrique du Sud : 17H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
New York (États-Unis) : 13H00
-
Afrique du Sud : 20H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
New York (États-Unis) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
New York (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Albany, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à New York (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de New York (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à New York (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) également Durée du Jour à New York (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
John Harris