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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 09H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 11H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Vermont (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) également Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Vermont (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden