Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nouveau-Mexique (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 07H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 08H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santa Fe ou votre retour à Pretoria :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Nouveau-Mexique (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis), Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis), Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden