Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Massachusetts (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis), Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden