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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 07H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Maryland (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) également Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris