Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Dakota du Nord (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Dakota du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 07H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bismarck ou votre retour à Pretoria :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Dakota du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden