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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Connecticut (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) également Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis), Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis), Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden