Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bridgeport, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Connecticut (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis), Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) et Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden