Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ontario (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Ontario (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Pretoria ?

Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Toronto, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada), Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et surtout Durée du Jour en Ontario (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Justin Desmond