Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ohio (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ohio (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ohio (États-Unis) quand il est par exemple 11H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Columbus, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ohio (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et l'Ohio (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Columbus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ohio (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ohio (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ohio (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Ohio.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Afrique du Sud : 01H00

    Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Afrique du Sud : 02H00

    Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Afrique du Sud : 03H00

    Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Afrique du Sud : 04H00

    Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Afrique du Sud : 05H00

    Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Afrique du Sud : 06H00

    Ohio (États-Unis) : 00H00

  • Afrique du Sud : 07H00

    Ohio (États-Unis) : 01H00

  • Afrique du Sud : 08H00

    Ohio (États-Unis) : 02H00

  • Afrique du Sud : 09H00

    Ohio (États-Unis) : 03H00

  • Afrique du Sud : 10H00

    Ohio (États-Unis) : 04H00

  • Afrique du Sud : 11H00

    Ohio (États-Unis) : 05H00

  • Afrique du Sud : 12H00

    Ohio (États-Unis) : 06H00

  • Afrique du Sud : 13H00

    Ohio (États-Unis) : 07H00

  • Afrique du Sud : 14H00

    Ohio (États-Unis) : 08H00

  • Afrique du Sud : 15H00

    Ohio (États-Unis) : 09H00

  • Afrique du Sud : 16H00

    Ohio (États-Unis) : 10H00

  • Afrique du Sud : 17H00

    Ohio (États-Unis) : 11H00

  • Afrique du Sud : 18H00

    Ohio (États-Unis) : 12H00

  • Afrique du Sud : 19H00

    Ohio (États-Unis) : 13H00

  • Afrique du Sud : 20H00

    Ohio (États-Unis) : 14H00

  • Afrique du Sud : 21H00

    Ohio (États-Unis) : 15H00

  • Afrique du Sud : 22H00

    Ohio (États-Unis) : 16H00

  • Afrique du Sud : 23H00

    Ohio (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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