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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris