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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 09H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Afrique du Sud : 10H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Afrique du Sud : 11H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Afrique du Sud : 12H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Afrique du Sud : 13H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Afrique du Sud : 14H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Afrique du Sud : 15H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Afrique du Sud : 16H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Afrique du Sud : 17H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Afrique du Sud : 18H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Afrique du Sud : 19H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Afrique du Sud : 20H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Afrique du Sud : 21H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Afrique du Sud : 22H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Afrique du Sud : 23H00
Alberta (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edmonton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alberta (Canada), Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Alberta (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) mais aussi Durée du Jour en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond