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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 11H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 12H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 13H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 14H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 15H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 16H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 17H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 18H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 19H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 21H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alabama (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis), Durée du Jour en Alabama (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden