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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Vermont (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Vermont (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Vermont (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Vermont (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Vermont (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Vermont (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 06H00
Vermont (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Vermont (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Vermont (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Vermont (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 10H00
Vermont (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 11H00
Vermont (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 12H00
Vermont (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 13H00
Vermont (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 14H00
Vermont (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 15H00
Vermont (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 16H00
Vermont (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 17H00
Vermont (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 18H00
Vermont (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 19H00
Vermont (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 20H00
Vermont (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 21H00
Vermont (États-Unis) : 12H30
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Afghanistan : 22H00
Vermont (États-Unis) : 13H30
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Afghanistan : 23H00
Vermont (États-Unis) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Burlington ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis), Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Vermont (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden