Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Vermont (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Vermont (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Vermont (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Vermont (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Vermont (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Vermont (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 06H00
Vermont (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 07H00
Vermont (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 08H00
Vermont (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 09H00
Vermont (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 10H00
Vermont (États-Unis) : 00H30
-
Afghanistan : 11H00
Vermont (États-Unis) : 01H30
-
Afghanistan : 12H00
Vermont (États-Unis) : 02H30
-
Afghanistan : 13H00
Vermont (États-Unis) : 03H30
-
Afghanistan : 14H00
Vermont (États-Unis) : 04H30
-
Afghanistan : 15H00
Vermont (États-Unis) : 05H30
-
Afghanistan : 16H00
Vermont (États-Unis) : 06H30
-
Afghanistan : 17H00
Vermont (États-Unis) : 07H30
-
Afghanistan : 18H00
Vermont (États-Unis) : 08H30
-
Afghanistan : 19H00
Vermont (États-Unis) : 09H30
-
Afghanistan : 20H00
Vermont (États-Unis) : 10H30
-
Afghanistan : 21H00
Vermont (États-Unis) : 11H30
-
Afghanistan : 22H00
Vermont (États-Unis) : 12H30
-
Afghanistan : 23H00
Vermont (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) également Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Vermont (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden