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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 12H30
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Afghanistan : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Nashville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).