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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 12H30
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Afghanistan : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris