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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Québec (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Québec (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Québec (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Québec (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Québec (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Québec (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Québec (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Québec (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Québec (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Québec (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Québec (Canada) : 00H30
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Afghanistan : 11H00
Québec (Canada) : 01H30
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Afghanistan : 12H00
Québec (Canada) : 02H30
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Afghanistan : 13H00
Québec (Canada) : 03H30
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Afghanistan : 14H00
Québec (Canada) : 04H30
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Afghanistan : 15H00
Québec (Canada) : 05H30
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Afghanistan : 16H00
Québec (Canada) : 06H30
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Afghanistan : 17H00
Québec (Canada) : 07H30
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Afghanistan : 18H00
Québec (Canada) : 08H30
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Afghanistan : 19H00
Québec (Canada) : 09H30
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Afghanistan : 20H00
Québec (Canada) : 10H30
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Afghanistan : 21H00
Québec (Canada) : 11H30
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Afghanistan : 22H00
Québec (Canada) : 12H30
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Afghanistan : 23H00
Québec (Canada) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Québec (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Québec (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du Zenith au Québec (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau