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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 12H30
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Afghanistan : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 13H30
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Afghanistan : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Newark, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au New Jersey (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris