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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 12H30
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Afghanistan : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 13H30
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Afghanistan : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Newark ou votre retour à Kaboul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le New Jersey (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) également Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis), Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris