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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Montana (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Montana (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Montana (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Montana (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Montana (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Montana (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Montana (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Montana (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Montana (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Montana (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Montana (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
Montana (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 12H00
Montana (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 13H00
Montana (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 14H00
Montana (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 15H00
Montana (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 16H00
Montana (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 17H00
Montana (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 18H00
Montana (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 19H00
Montana (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 20H00
Montana (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 21H00
Montana (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 22H00
Montana (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 23H00
Montana (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helena ou votre retour à Kaboul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden