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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 12H30
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Afghanistan : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Minnesota (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris