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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 12H30
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Afghanistan : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) également Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris