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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Maine (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Maine (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Maine (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Maine (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Maine (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Maine (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Maine (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Maine (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Maine (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Maine (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Maine (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 11H00
Maine (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 12H00
Maine (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 13H00
Maine (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 14H00
Maine (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 15H00
Maine (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 16H00
Maine (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 17H00
Maine (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 18H00
Maine (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 19H00
Maine (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 20H00
Maine (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 21H00
Maine (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 22H00
Maine (États-Unis) : 12H30
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Afghanistan : 23H00
Maine (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris