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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Delaware (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Delaware (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Delaware (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Delaware (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Delaware (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Delaware (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Delaware (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Delaware (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Delaware (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Delaware (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 10H00
Delaware (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 11H00
Delaware (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 12H00
Delaware (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 13H00
Delaware (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 14H00
Delaware (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 15H00
Delaware (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 16H00
Delaware (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 17H00
Delaware (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 18H00
Delaware (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 19H00
Delaware (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 20H00
Delaware (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 21H00
Delaware (États-Unis) : 12H30
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Afghanistan : 22H00
Delaware (États-Unis) : 13H30
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Afghanistan : 23H00
Delaware (États-Unis) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Wilmington :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis), Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
Samantha Biden