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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bismarck ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Dakota du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) et Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris