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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Virginie (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Virginie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Virginie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Virginie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Virginie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Virginie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Virginie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Virginie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Virginie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Virginie (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 10H00
Virginie (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 11H00
Virginie (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 12H00
Virginie (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 13H00
Virginie (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 14H00
Virginie (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 15H00
Virginie (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 16H00
Virginie (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 17H00
Virginie (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 18H00
Virginie (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 19H00
Virginie (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 20H00
Virginie (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 21H00
Virginie (États-Unis) : 12H30
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Afghanistan : 22H00
Virginie (États-Unis) : 13H30
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Afghanistan : 23H00
Virginie (États-Unis) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis), Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) et Durée du Jour en Virginie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris