Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Californie (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Californie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Californie (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Californie (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Californie (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Californie (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 04H00

  Californie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 05H00

  Californie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 06H00

  Californie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 07H00

  Californie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 08H00

  Californie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 09H00

  Californie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 10H00

  Californie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 11H00

  Californie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 12H00

  Californie (États-Unis) : 00H30

• Afghanistan : 13H00

  Californie (États-Unis) : 01H30

• Afghanistan : 14H00

  Californie (États-Unis) : 02H30

• Afghanistan : 15H00

  Californie (États-Unis) : 03H30

• Afghanistan : 16H00

  Californie (États-Unis) : 04H30

• Afghanistan : 17H00

  Californie (États-Unis) : 05H30

• Afghanistan : 18H00

  Californie (États-Unis) : 06H30

• Afghanistan : 19H00

  Californie (États-Unis) : 07H30

• Afghanistan : 20H00

  Californie (États-Unis) : 08H30

• Afghanistan : 21H00

  Californie (États-Unis) : 09H30

• Afghanistan : 22H00

  Californie (États-Unis) : 10H30

• Afghanistan : 23H00

  Californie (États-Unis) : 11H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Kaboul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du Zenith en Californie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Samantha Biden