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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Oregon (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Oregon (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Oregon (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Oregon (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Oregon (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Oregon (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Oregon (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Oregon (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Oregon (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Oregon (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Oregon (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
Oregon (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 12H00
Oregon (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 13H00
Oregon (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 14H00
Oregon (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 15H00
Oregon (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 16H00
Oregon (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 17H00
Oregon (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 18H00
Oregon (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 19H00
Oregon (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 20H00
Oregon (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 21H00
Oregon (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 22H00
Oregon (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 23H00
Oregon (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris