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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Illinois (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Illinois (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Illinois (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Illinois (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Illinois (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Illinois (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Illinois (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Illinois (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Illinois (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Illinois (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Illinois (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 11H00
Illinois (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 12H00
Illinois (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 13H00
Illinois (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 14H00
Illinois (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 15H00
Illinois (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 16H00
Illinois (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 17H00
Illinois (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 18H00
Illinois (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 19H00
Illinois (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 20H00
Illinois (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 21H00
Illinois (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 22H00
Illinois (États-Unis) : 12H30
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Afghanistan : 23H00
Illinois (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chicago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis), Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris