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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Alabama (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Alabama (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Alabama (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Alabama (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Alabama (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Alabama (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Alabama (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Alabama (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Alabama (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Alabama (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Alabama (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
Alabama (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 12H00
Alabama (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 13H00
Alabama (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 14H00
Alabama (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 15H00
Alabama (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 16H00
Alabama (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 17H00
Alabama (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 18H00
Alabama (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 19H00
Alabama (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 20H00
Alabama (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 21H00
Alabama (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 22H00
Alabama (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 23H00
Alabama (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alabama (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden