Décalage Horaire entre Kiribati et le Tennessee (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Kiribati et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Kiribati : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Kiribati : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Kiribati : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Kiribati : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Kiribati : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Tarawa-Sud ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris