Décalage Horaire entre Kiribati et le Montana (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre Kiribati et le Montana (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Montana (États-Unis) quand il est par exemple 4H à Kiribati. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tarawa-Sud et Helena, comment calculer le décalage horaire entre Kiribati et le Montana (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Kiribati et le Montana (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Helena et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Kiribati et le Montana (États-Unis) : 19H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Kiribati et le Montana (États-Unis)
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Montana (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure de Kiribati.
Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Montana.

Décalage Horaire entre Kiribati et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Kiribatienne.
  • Kiribati : 00H00

    Montana (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 01H00

    Montana (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 02H00

    Montana (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 03H00

    Montana (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 04H00

    Montana (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 05H00

    Montana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 06H00

    Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 07H00

    Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 08H00

    Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 09H00

    Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 10H00

    Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 11H00

    Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 12H00

    Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 13H00

    Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 14H00

    Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 15H00

    Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 16H00

    Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 17H00

    Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 18H00

    Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 19H00

    Montana (États-Unis) : 00H00
  • Kiribati : 20H00

    Montana (États-Unis) : 01H00
  • Kiribati : 21H00

    Montana (États-Unis) : 02H00
  • Kiribati : 22H00

    Montana (États-Unis) : 03H00
  • Kiribati : 23H00

    Montana (États-Unis) : 04H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Tarawa-Sud ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) également Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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