Décalage Horaire entre Kiribati et le Montana (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre Kiribati et le Montana (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Montana (États-Unis) quand il est par exemple 3H à Kiribati. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tarawa-Sud et Helena, comment calculer le décalage horaire entre Kiribati et le Montana (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Kiribati et le Montana (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Helena et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Kiribati et le Montana (États-Unis) : 19H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Kiribati et le Montana (États-Unis)
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Montana (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure de Kiribati.
Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Montana.

Décalage Horaire entre Kiribati et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Kiribatienne.
  • Kiribati : 00H00

    Montana (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 01H00

    Montana (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 02H00

    Montana (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 03H00

    Montana (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 04H00

    Montana (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 05H00

    Montana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 06H00

    Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 07H00

    Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 08H00

    Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 09H00

    Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 10H00

    Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 11H00

    Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 12H00

    Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 13H00

    Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 14H00

    Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 15H00

    Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 16H00

    Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 17H00

    Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 18H00

    Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 19H00

    Montana (États-Unis) : 00H00

  • Kiribati : 20H00

    Montana (États-Unis) : 01H00

  • Kiribati : 21H00

    Montana (États-Unis) : 02H00

  • Kiribati : 22H00

    Montana (États-Unis) : 03H00

  • Kiribati : 23H00

    Montana (États-Unis) : 04H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Tarawa-Sud ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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