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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Haïti et Caroline du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre Haïti et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Haïti : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Haïti : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Haïti : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Haïti : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Haïti : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Haïti : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Haïti : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Haïti : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Haïti : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Haïti : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Haïti : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Haïti : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Haïti : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Haïti : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Haïti : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Haïti : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Haïti : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
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Haïti : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
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Haïti : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00
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Haïti : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00
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Haïti : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00
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Haïti : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00
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Haïti : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Port-au-Prince ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Raleigh ou votre retour à Port-au-Prince :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden