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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre Haïti et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Haïti : 01H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Haïti : 02H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Haïti : 03H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Haïti : 04H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Haïti : 05H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Haïti : 06H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Haïti : 07H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Haïti : 08H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Haïti : 09H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Haïti : 10H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Haïti : 11H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Haïti : 12H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Haïti : 13H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Haïti : 14H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Haïti : 15H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Haïti : 16H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Haïti : 17H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Haïti : 18H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
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Haïti : 19H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
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Haïti : 20H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
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Haïti : 21H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
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Haïti : 22H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
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Haïti : 23H00
Arizona (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Port-au-Prince ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris