Décalage Horaire entre Djibouti et l'Oregon (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre Djibouti et l'Oregon (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oregon (États-Unis) quand il est par exemple 10H à Djibouti. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djibouti et Portland, comment calculer le décalage horaire entre Djibouti et l'Oregon (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Djibouti et l'Oregon (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Djibouti et l'Oregon (États-Unis) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Djibouti et l'Oregon (États-Unis)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et l'Oregon (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de Djibouti.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Orégonaise.

Décalage Horaire entre Djibouti et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Djiboutienne.
  • Djibouti : 00H00

    Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

  • Djibouti : 01H00

    Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Djibouti : 02H00

    Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Djibouti : 03H00

    Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Djibouti : 04H00

    Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Djibouti : 05H00

    Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Djibouti : 06H00

    Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Djibouti : 07H00

    Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Djibouti : 08H00

    Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Djibouti : 09H00

    Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Djibouti : 10H00

    Oregon (États-Unis) : 00H00

  • Djibouti : 11H00

    Oregon (États-Unis) : 01H00

  • Djibouti : 12H00

    Oregon (États-Unis) : 02H00

  • Djibouti : 13H00

    Oregon (États-Unis) : 03H00

  • Djibouti : 14H00

    Oregon (États-Unis) : 04H00

  • Djibouti : 15H00

    Oregon (États-Unis) : 05H00

  • Djibouti : 16H00

    Oregon (États-Unis) : 06H00

  • Djibouti : 17H00

    Oregon (États-Unis) : 07H00

  • Djibouti : 18H00

    Oregon (États-Unis) : 08H00

  • Djibouti : 19H00

    Oregon (États-Unis) : 09H00

  • Djibouti : 20H00

    Oregon (États-Unis) : 10H00

  • Djibouti : 21H00

    Oregon (États-Unis) : 11H00

  • Djibouti : 22H00

    Oregon (États-Unis) : 12H00

  • Djibouti : 23H00

    Oregon (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Djibouti ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Djibouti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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