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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre Djibouti et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 01H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 02H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 03H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 04H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 05H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 06H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Djibouti : 07H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 08H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Djibouti : 09H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Djibouti : 10H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Djibouti : 11H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Djibouti : 12H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Djibouti : 13H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Djibouti : 14H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Djibouti : 15H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Djibouti : 16H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Djibouti : 17H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Djibouti : 18H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Djibouti : 19H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Djibouti : 20H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Djibouti : 21H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Djibouti : 22H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
-
Djibouti : 23H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Djibouti ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Djibouti :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris