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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Vermont (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre Cuba et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 01H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 02H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 03H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 04H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Cuba : 05H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 06H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 07H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 08H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 09H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 10H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 11H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 12H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 13H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 14H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 15H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 16H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 17H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 18H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 19H00
Vermont (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 20H00
Vermont (États-Unis) : 20H00
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Cuba : 21H00
Vermont (États-Unis) : 21H00
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Cuba : 22H00
Vermont (États-Unis) : 22H00
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Cuba : 23H00
Vermont (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Burlington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) également Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis), Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis), Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Vermont (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden