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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre Cuba et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Québec (Canada) : 00H00
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Cuba : 01H00
Québec (Canada) : 01H00
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Cuba : 02H00
Québec (Canada) : 02H00
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Cuba : 03H00
Québec (Canada) : 03H00
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Cuba : 04H00
Québec (Canada) : 04H00
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Cuba : 05H00
Québec (Canada) : 05H00
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Cuba : 06H00
Québec (Canada) : 06H00
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Cuba : 07H00
Québec (Canada) : 07H00
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Cuba : 08H00
Québec (Canada) : 08H00
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Cuba : 09H00
Québec (Canada) : 09H00
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Cuba : 10H00
Québec (Canada) : 10H00
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Cuba : 11H00
Québec (Canada) : 11H00
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Cuba : 12H00
Québec (Canada) : 12H00
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Cuba : 13H00
Québec (Canada) : 13H00
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Cuba : 14H00
Québec (Canada) : 14H00
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Cuba : 15H00
Québec (Canada) : 15H00
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Cuba : 16H00
Québec (Canada) : 16H00
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Cuba : 17H00
Québec (Canada) : 17H00
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Cuba : 18H00
Québec (Canada) : 18H00
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Cuba : 19H00
Québec (Canada) : 19H00
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Cuba : 20H00
Québec (Canada) : 20H00
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Cuba : 21H00
Québec (Canada) : 21H00
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Cuba : 22H00
Québec (Canada) : 22H00
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Cuba : 23H00
Québec (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Québec (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Québec (Canada) également Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Québec (Canada), Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau