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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre Cuba et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 01H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 02H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 03H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 04H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Cuba : 05H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 06H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 07H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 08H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 09H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 10H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 11H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 12H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 13H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 14H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 15H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 16H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 17H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 18H00
Maine (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 19H00
Maine (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 20H00
Maine (États-Unis) : 20H00
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Cuba : 21H00
Maine (États-Unis) : 21H00
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Cuba : 22H00
Maine (États-Unis) : 22H00
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Cuba : 23H00
Maine (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maine (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris