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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Colorado (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre Cuba et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cuba : 01H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cuba : 02H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 03H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 04H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 05H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 06H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
-
Cuba : 07H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 08H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 09H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 10H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 11H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 12H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 13H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 14H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 15H00
Colorado (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 16H00
Colorado (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 17H00
Colorado (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 18H00
Colorado (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 19H00
Colorado (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 20H00
Colorado (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 21H00
Colorado (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 22H00
Colorado (États-Unis) : 20H00
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Cuba : 23H00
Colorado (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Denver ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Colorado (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) et Durée du Jour au Colorado (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
John Harris