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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Californie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cuba : 01H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cuba : 02H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cuba : 03H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Cuba : 04H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Cuba : 05H00
Californie (États-Unis) : 02H00
-
Cuba : 06H00
Californie (États-Unis) : 03H00
-
Cuba : 07H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Cuba : 08H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 09H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 10H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 11H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 12H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 13H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 14H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 15H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 16H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 17H00
Californie (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 18H00
Californie (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 19H00
Californie (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 20H00
Californie (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 21H00
Californie (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 22H00
Californie (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 23H00
Californie (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Californie (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Californie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
John Harris