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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Utah (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cuba : 01H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cuba : 02H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Cuba : 03H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 04H00
Utah (États-Unis) : 02H00
-
Cuba : 05H00
Utah (États-Unis) : 03H00
-
Cuba : 06H00
Utah (États-Unis) : 04H00
-
Cuba : 07H00
Utah (États-Unis) : 05H00
-
Cuba : 08H00
Utah (États-Unis) : 06H00
-
Cuba : 09H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 10H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 11H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 12H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 13H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 14H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 15H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 16H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 17H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 18H00
Utah (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 19H00
Utah (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 20H00
Utah (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 21H00
Utah (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 22H00
Utah (États-Unis) : 20H00
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Cuba : 23H00
Utah (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Salt Lake City :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Utah (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis), Heure du Zenith en Utah (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis), Durée du Jour en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden