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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Ontario (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Cuba : 01H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Cuba : 02H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Cuba : 03H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Cuba : 04H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Cuba : 05H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Cuba : 06H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Cuba : 07H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Cuba : 08H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Cuba : 09H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Cuba : 10H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Cuba : 11H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Cuba : 12H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Cuba : 13H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Cuba : 14H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Cuba : 15H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Cuba : 16H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Cuba : 17H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Cuba : 18H00
Ontario (Canada) : 18H00
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Cuba : 19H00
Ontario (Canada) : 19H00
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Cuba : 20H00
Ontario (Canada) : 20H00
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Cuba : 21H00
Ontario (Canada) : 21H00
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Cuba : 22H00
Ontario (Canada) : 22H00
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Cuba : 23H00
Ontario (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ontario (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Ontario (Canada), Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) également Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Ontario (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) également Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau