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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cuba : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Cuba : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00
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Cuba : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00
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Cuba : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris