Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cuba : 01H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cuba : 02H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cuba : 03H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Cuba : 04H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Cuba : 05H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Cuba : 06H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
Cuba : 07H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
-
Cuba : 08H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
-
Cuba : 09H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
-
Cuba : 10H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
-
Cuba : 11H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
-
Cuba : 12H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
-
Cuba : 13H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
-
Cuba : 14H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
-
Cuba : 15H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
-
Cuba : 16H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
-
Cuba : 17H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
-
Cuba : 18H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
-
Cuba : 19H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
-
Cuba : 20H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
-
Cuba : 21H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
-
Cuba : 22H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
-
Cuba : 23H00
Arizona (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du Zenith en Arizona (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).