Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Alberta (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Cuba : 01H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Cuba : 02H00
Alberta (Canada) : 00H00
-
Cuba : 03H00
Alberta (Canada) : 01H00
-
Cuba : 04H00
Alberta (Canada) : 02H00
-
Cuba : 05H00
Alberta (Canada) : 03H00
-
Cuba : 06H00
Alberta (Canada) : 04H00
-
Cuba : 07H00
Alberta (Canada) : 05H00
-
Cuba : 08H00
Alberta (Canada) : 06H00
-
Cuba : 09H00
Alberta (Canada) : 07H00
-
Cuba : 10H00
Alberta (Canada) : 08H00
-
Cuba : 11H00
Alberta (Canada) : 09H00
-
Cuba : 12H00
Alberta (Canada) : 10H00
-
Cuba : 13H00
Alberta (Canada) : 11H00
-
Cuba : 14H00
Alberta (Canada) : 12H00
-
Cuba : 15H00
Alberta (Canada) : 13H00
-
Cuba : 16H00
Alberta (Canada) : 14H00
-
Cuba : 17H00
Alberta (Canada) : 15H00
-
Cuba : 18H00
Alberta (Canada) : 16H00
-
Cuba : 19H00
Alberta (Canada) : 17H00
-
Cuba : 20H00
Alberta (Canada) : 18H00
-
Cuba : 21H00
Alberta (Canada) : 19H00
-
Cuba : 22H00
Alberta (Canada) : 20H00
-
Cuba : 23H00
Alberta (Canada) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Alberta (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada), Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Alberta (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada), Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond