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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Hawaï (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre Cuba et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cuba : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cuba : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cuba : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cuba : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cuba : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cuba : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Cuba : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Hawaï (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris