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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Washington (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre Chypre et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Chypre : 03H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Chypre : 04H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Chypre : 05H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Chypre : 06H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Chypre : 07H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Chypre : 08H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Chypre : 09H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Chypre : 10H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Chypre : 11H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
Chypre : 12H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Chypre : 13H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Chypre : 14H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Chypre : 15H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Chypre : 16H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Chypre : 17H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Chypre : 18H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Chypre : 19H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Chypre : 20H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Chypre : 21H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Chypre : 22H00
Washington (États-Unis) : 12H00
-
Chypre : 23H00
Washington (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis), Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden