Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Virginie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre Chypre et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Chypre : 03H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Chypre : 04H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Chypre : 05H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Chypre : 06H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Chypre : 07H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
-
Chypre : 08H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
-
Chypre : 09H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
-
Chypre : 10H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
-
Chypre : 11H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
-
Chypre : 12H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
-
Chypre : 13H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
-
Chypre : 14H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
-
Chypre : 15H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
-
Chypre : 16H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
-
Chypre : 17H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
-
Chypre : 18H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
-
Chypre : 19H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
-
Chypre : 20H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
-
Chypre : 21H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
-
Chypre : 22H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
-
Chypre : 23H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Nicosie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) et Heure du Zenith en Virginie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) également Durée du Jour en Virginie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).