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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Utah (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre Chypre et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Chypre : 03H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Chypre : 04H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Chypre : 05H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Chypre : 06H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Chypre : 07H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Chypre : 08H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Chypre : 09H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Chypre : 10H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Chypre : 11H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Chypre : 12H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Chypre : 13H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Chypre : 14H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Chypre : 15H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Chypre : 16H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Chypre : 17H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Chypre : 18H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Chypre : 19H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Chypre : 20H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Chypre : 21H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Chypre : 22H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Chypre : 23H00
Utah (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salt Lake City ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Utah (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Utah (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Utah (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris