Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 8H à Antigua-et-Barbuda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint John's et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Antigua-et-Barbuda et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Tennessee (États-Unis) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Tennessee (États-Unis)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.
  • Antigua-et-Barbuda : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Antigua-et-Barbuda : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H00

  • Antigua-et-Barbuda : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H00

  • Antigua-et-Barbuda : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H00

  • Antigua-et-Barbuda : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H00

  • Antigua-et-Barbuda : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H00

  • Antigua-et-Barbuda : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H00

  • Antigua-et-Barbuda : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H00

  • Antigua-et-Barbuda : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H00

  • Antigua-et-Barbuda : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H00

  • Antigua-et-Barbuda : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H00

  • Antigua-et-Barbuda : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H00

  • Antigua-et-Barbuda : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H00

  • Antigua-et-Barbuda : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H00

  • Antigua-et-Barbuda : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H00

  • Antigua-et-Barbuda : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H00

  • Antigua-et-Barbuda : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H00

  • Antigua-et-Barbuda : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H00

  • Antigua-et-Barbuda : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H00

  • Antigua-et-Barbuda : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H00

  • Antigua-et-Barbuda : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H00

  • Antigua-et-Barbuda : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H00

  • Antigua-et-Barbuda : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H00

  • Antigua-et-Barbuda : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Saint John's ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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